THE EFFECT OF EMOTION REGULATION TRAINING TO REDUCE STRESS AMONG UNEMPLOYED INDIVIDUAL AT SALAFUSOLIKHIN PEKALONGAN CENTRAL JAVA
Abstrak: Penelitian ini
bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan regulasi emosi untuk mengurangi
stres pada individu yang mengangur.
Subyek penelitian adalah individu yang
tidak memiliki pekerjaan tetap dan tinggal di pondok pesantren Salafusolikhin
Pekalongan Jawa Tengah. Metode penelitian dalam penelitian ini menggunakan
metode eksperimen. Metode pengumpulan data menggunakan skala stres. Metode
analisis data dalam penelitian ini menggunakan teknik analisis t-test. Hasil
penelitian menunjukkan tingkat signifikansi p = 0,000 (p <0,01) dimana ada
perbedaan tingkat stres antara kelompok eksperimen dengan kelompok kontrol.
Kelompok eksperimen yang diberi pelatihan regulasi emosi menunjukkan tingkat
stress yang lebih rendah dibandingkan dengan kelompok kontrol yang tidak diberi
perlakuan. Kategorisasi stres dari subyek menunjukkan dalam kategori sedang.
Penelitian ini menyimpulkan bahwa ada perbedaan tingkat stres setelah subyek
diberikan pelatihan regulasi emosional. Ini berarti bahwa hipotesis diterima
dan menunjukkan bahwa pelatihan regulasi emosi dapat mengurangi stres pada
pengangguran.
Kata kunci: stress emosional, pengangguran, dan pelatihan
regulasi emosi.
Penulis: Emir Muttaqin (Fakultas
Psikologi Universitas Ahmad Dahlan)
Kode Jurnal: jppsikologiklinisdd120004
