Tips Menghindari Mulut Kering
Tips menghindari mulut kering sangat mudah.
Mulut kering terutama terjadi pada bangun pagi hari saat bangun tidur,
disebabkan berkurangnya air ludah. Mengapa? Ada beberapa penyebabnya, antara
lain obat-obatan (misalnya obat penghilang rasa sakit, kejang otot, anti
alergi, antidepresi), komplikasi dan infeksi penyakit (misalnya diabetes yang
tidak terkontrol, anemia, hipertensi dll.), infeksi virus (misalnya flu,
gondongan dll.). Demam dan dehidrasi juga dapat menyebabkan mulut kering. Juga
pasien kangker yang sedang menjalani radiasi.
Namun
jika anda merasa sehat, tetapi sesekali mulut kering di saat bangun tidur pagi
hari, cobalah tips berikut untuk menghindarinya:
- Hindari mengkonsumsi makanan manis atau sebelum tidur
- Jangan berkumur dengan obat kumur yang mengandung alkohol sebelum tidur
- Hindari rokok dan minuman yang beralkohol
- Minum cukup air putih
- Jaga kebersihan mulut