Dosis Konsumsi Madu
Dosisi konsumsi madu harus diperhatikan. Dosis maksimal
meminum madu adalah 15 mg/ Kg BB/hari, artinya jika kita orang dewasa muda
dengan berat badan 50kg, maka dia boleh minum madu maksimal 750 mg (satu botol
besar) sehari. Dari penjelasan para ahli, jumlah optimal konsumsi madu untuk
orang dewasa adalah 100-200 g/hari, yang dikonsumsi 3 kali yaitu 30-60 g pada
pagi hari, 40-80 g pada siang hari dan 30-60 g pada sore hari. Sebaiknya dikonsumsi 2 jam sebelum makan atau
3 jam sesudah makan.
Untuk anak-anak dianjurkan mengkonsumsi madu tidak lebih
dari 30 g sehari.
Bila kita mengkonsumsi madu terlalu berlebihan maka
dapat menyebabkan gangguan fungsional dari insulin dan pancreas.