MANFAAT MADU DALAM KESEHATAN
Ada beberapa Manfaat madu dalam
kesehatan. Sebelum bicara manfaat madu lebih jauh ada baiknya kita sedikit
membahas tentang madu. Madu merupakan cairan kental yang menyerupai sirup
rasanya manis dan aromanya khas. Madu dihasilkan oleh lebah yang berasal dari
sari bunga atau nektar. Namun tidak semua lebah bisa menghasilkan madu, hanya
lebah jenis apis dorsata saja yang paling efektif.
Madu
sendiri sebenarnya didominasi oleh gula dan beberapa senyawa lain. Itulah yang
menyebabkan madu terasa manis. Dari semua senyawa yang terkadung di dalamnya,
madu sendiri didominasi oleh senyawa fruktosa (38%) dan fruktosa (31%), serta
sedikit senyawa manis lainnya yaitu sukrosa (5%).
Obat luka dan borok
Madu
selama berabad-abad telah digunakan untuk perawatan luka dan borok. Madu berisi
glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat,
oksidase glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat
yang bersifat antiseptik kuat. Madu dalam kemasan tidak dapat melakukan reaksi
ini. Untuk menjadi aktif dan mengurai glukosa madu, oksidase glukosa memerlukan
lingkungan dengan pH 5,5-8,0 dan natrium. PH madu murni yang berkisar antara
3,2 dan 4,5 terlalu rendah untuk mengaktifkan enzim. Kulit dan cairan tubuh
(misalnya darah) memiliki pH relatif tinggi dan mengandung natrium sehingga
memberikan kondisi yang tepat untuk pembentukan hidrogen peroksida.
Mencerahkan rambut
Ambil
satu sendok teh madu dan campur ke dalam satu liter air hangat. Siram pada
rambut yang telah dicuci dengan sampo. Tidak perlu dibilas untuk mendapatkan
rambut yang cerah dan berkilau.
Pencuci muka
Ada
cara yang lebih alami daripada sabun untuk membersihkan muka, yaitu dengan
menggunakan madu. Gunakan madu sebagai pencuci muka dan bilas hingga bersih.
Penambah daya tahan
tubuh
Sebagian
besar kandungan madu adalah Fruktosa dan Glukosa, sehingga madu memiliki
manfaat yang sangat baik bagi daya tahan dan stamina tubuh manusia. Madu sering
kali dikonsumsi oleh manusia sebagai penambah stamina tubuh yang bisa dikonsumsi
secara instan dan dapat diserap dengan baik oleh tubuh. Oleh sebab itu sejak
zaman dahulu kala sampai sekarang ini manfaat madu yang palin utama adalah
sebagai peningkat stamina tubuh manusia. Namun meskipun begitu, saat ini sudah
mulai banyak sekali ditemukan manfaat madu yang lain selain sebagai penambah
stamina.
Atioksidan alami
Selain
mengandung fruktosa dan glukosan, madu juga mengandung beberapa senyawa alami
lainnya yang sangat bermanfaat sebagai antioksidan yaitu vitamin C,
pinobanksin, pinocembrin, katalase, dan juga crhysin. Senyawa tersebut
dipercaya mampu menangkal berbagai radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh
manusia.
Merangsang
pertumbuhan jaringan
Propolis,
enzim, dan serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang
pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan
mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.
Menghaluskan kulit
Asam
glukonat dan asam organik ringan lainnya yang terdapat dalam madu dapat
melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi,
mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan
elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu
mempertahankan kelembaban kulit.
Meredakan cemas
Entah
dicampur di dalam teh atau diminum secara langsung, madu cukup dikenal ampuh
meredakan rasa cemas. Madu juga bisa dikonsumsi setelah dicampur bersama jahe
dan air lemon.
Lip balm
Punya
bibir kering? Coba campur madu, minyak zaitun, dan cocoa butter untuk menciptakan
lip balm alami yang ampuh mengatasi bibir kering.
Melawan insomnia
Sulit
tidur tentu bisa memperburuk kesehatan tubuh. Namun insomnia ternyata juga bisa
diatasi dengan mengonsumsi madu. Sebab madu sifatnya mampu menurunkan stres dan
membuat tubuh menjadi lebih rileks.