MANFAAT SENAM OTAK

Edit
Manfaat senam otak (brain gym) sangat besar. Senam otak dapat dilakukan segala umur, baik lansia, bayi, anak autus, remaja, maupun orang dewasa. Banyak manfaat yang diperoleh dari brain gym. Gerakan-gerakan ringan dengan permainan melalui olah tangan dan kaki dapat memberikan rangsangan atau stimulus pada otak. Gerakan yang menghasilkan stimulus itulah yang dapat meningkatkan kemampuan kognitif (kewaspadaan, konsentrasi, kecepatan, persepsi, belajar, memori, pemecahan masalah dan kreativitas), menyelaraskan kemampuan beraktivitas dan berpikir pada saat yang bersamaan, meningkatkan keseimbangan atau harmonisasi antara kontrol emosi dan logika, mengoptimalkan fungsi kinerja panca indera, menjaga kelenturan dan keseimbangan tubuh (Widianti dan Proverawati, 2010).
Brain Gym sangat  diperlukan  bagi  anak-anak  yang  sulit  belajar, berusaha  terlalu keras  sehingga  terjadi  stress  di  otak.  Mekanisme  integrasi  otak  melemah  sehingga  bagian-bagian  otak  tertentu  kurang  berfungsi. Selain  itu  juga  meningkatkan  refleks  karena  stress yang  diakibatkan  informasi  yang  diterima  di  otak  bagian  belakang  sulit  diekspresikan melalui  bagian  depan  otak,  sehingga  anak  merasa  kurang  mampu. Brain Gym diperlukan bagi anak yang perasaan kurang mampu dan kurang brehasil  mengakibatkan  semangat belejar atau bekerja kurang, sehingga prestasi statis atau menurun.
Maka  dengan  Brain  Gym,  pikiran  akan  lebih  jernih,  hubungan  antar  manusia  akan lebih  rileks  dan  senang,  lebih  semangat  berkonsentrasi,  anak  akan  kreatif  dan  efesien  juga lebih sehat dan prestasi belajar akan meningkat. Keuntungan lainnya adalah:
  1. Memungkinkan belajar dan bekerja tanpa stress, karena dilakukan dalam waktu singkat. 
  2. Brain  Gym  juga  tidak  memerlukan  bahan  atau  tempat  khusus,  sehingga  dapat menyesuaikan situasi belajar dan bekerja dalam kehidupan sehari-hari.
  3. Dengan Brain Gym dapat meningkatkan kepercayaan diri. 
  4. Hasil  akan segera  dirasakan  dalam  hal  kemandirian anak  dalam  belajar  dan  seseorang dalam bekerja, 
  5. Secara  aktif  meningkatkan  potensi  dan  keterampian  yang  dimiliki, karena  Brain  Gym menyenangkan dan menyehatkan.

Artikel Terkait :