Pengertian Terapi Pijat

Pengertian terapi pijat adalah terapi relaksasi dengan memberikan tekanan-tekanan tertentu pada anggota badan. Teknik relaksasi adalah teknik untuk menurunkan  respon relaksasi  sebagai  mekanisme  protektif  terhadap stress  yang menurunkan, denyut nadi metabolisme, laju pernapasan dan tonus otot.

Salah  satu  teknik  relaksasi  adalah  terapi  pijat  (Sharon  et.  All,  2000 dikutip  dari  Wahyuni,  2002).  Relaksasi  adalah  suatu  kondisi  untuk membebaskan  fisik  dan  mental  dari  tekanan  atau  stress.  Teknik relaksasi  memberikan  kemampuan  kepada  individu  untuk  dapat mengontrol  dirinya  sendiri  ketika  terjadi  ketidaknyamanan  atau  nyeri dan  memperbaiki  keadaan  fisik  dan  stress emosional  (Potter  &  Perry, 2002).

Pengertian Terapi pijat adalah menekan dengan jari, mengurut bagian tubuh untuk melemaskan otot sehingga peredaran darah lancar (Kamus Besar Bahasa Indonesia, 1990). Pijat yaitu manipulasi terhadap jaringan lunak, umumnya dengan menggunakan tangan, untuk menstimulasi dan merelaksasi serta mengurangi stress dan kecemasan  (Craven & Hirnle, 2002).  Pijat  merupakan  suatu  teknik  yang  dapat  memperlancar peredaran darah, memberikan rasa rileks pada tubuh, menghilangkan stress,  menghilangkan  rasa  lelah  dan  letih,  dengan  melakukan  tekanan pada titik-titik tertentu (anonim, 2001).

Pijat atau pemijatan dapat membuang stress dan memfasilitasi pemompaan oksigen yang  menyegarkan  ke otak (Ackeren,  2002).  Pijat  pada  tangan  dan  kaki  penting  untuk merelaksasikan  dan  menenangkan  klien.  Hal  ini  karena  sirkulasi  darah lancar akibat  berdilatasinya pembuluh darah karena kehangatan sebagai efek pengurutan yang  dilakukan  ketika  pijat.  Juga  terjadi  perbaikan tonus  otot  sehingga fungsi system muskularnya menjadi lebih baik (Rosdahl,  1999). Pijat dapat  menyebabkan  otot-otot  mengalami relaksasi dan mengurangi tekanan (Iskandar Ali, 2010).

Artikel Terkait :