Pengaruh Natrium Bikarbonat Per Oral terhadap Penampilan-Sprint pada Tes Ergometer Sepeda
Abstract: Pengaruh natrium
bikarbonat terhadap penampilan sprint dilakukan kepada 10 orang mahasiswa
dengan kebugaran jasmani yang cukup, memakai ergometer sepeda.
Dua jam sebelum tes diberikan plasebo CaCO3 atau natrium bikarbonat
dengan dosis 0,3 gr/kg berat badan dalam kapsul secara double blind dan self
controlled. Keasaman urine diukur sebelum dan sesudah minum kapsul dan setelah
tes untuk mengetahui peningkatan pH cairan ekstraseluler.
Tes dilaksanakan dengan melakukan sprint dengan beban 125 Watt selama 3
kali dan istirahat diantaranya selama 5 menit.
Hasilnya menunjukkan peningkatan pH urine 2 jam setelah pemberian natrium
bikarbonat ( p < 0,01 ). Pemberian natrium bikarbonat menunjukkan
peningkatan penampilan sprint dengan sangat nyata. Peningkatan penampilan
sprint ini terjadi pada sprint yang perta-ma dengan sangat nyata ( p < 0,01
).
Natrium bikarbonat dapat digunakan untuk meningkatkan penampilan pada
olahraga sprint dan olahraga anaerobik.
Diperlukan penelitian lebih lanjut tentang dosis yang adekuat dan waktu
pemberian natrium bikarbonat untuk tiap jenis olah raga sprint.
Kata kunci: natrium bikarbonat-penampilan sprint
Penulis: Iwan Budiman
Kode Jurnal: jpkedokterandd050031
