PENGARUH LATIHAN PLAIOMETRIK DAN FLEKSIBILITAS TOGOK TERHADAP PRESTASI LOMPAT JAUH PADA SISWA KELAS VII SMP NEGERI 5 NEGARA

Edit
ABSTRAK: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Perbedaan Pengaruh Latihan Plaiometrik dan Fleksibilitas Togok terhadap Prestasi Lompat Jauh pada Siswa Kelas VII SMP Negeri 5 Negara.  Sampel dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas VII yang berjumlah 64 siswa. Variabel bebas, adalah fleksibilitas togok, variabel moderator latihan plaiometrik, dan variabel terikat adalah prestasi lompat jauh. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah Pretes dan Post tes. Pengambilan data dilakukan dengan pemberian tes dan pengukuran fleksibilitas togok. Dari hasil penelitian didapatkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara Latihan Plaiometrik dan Fleksibilitas Togok terhadap Prestasi Lompat Jauh pada Siswa Kelas VII SMP Negeri 5 Negara dengan F hitung = 4.492 (sig.<0,050)). Terdapat perbedaan pengaruh interaksi metode latihan plaiometrik dengan prestasi lompat jauh dengan F hitung” = 28.339 (sig.<0,050)). Pada siswa yang memiliki fleksibilitas togok tinggi terdapat perbedaan pengaruh antara latihan Front Cone Hops dan Multiple Box-to-Box Jumps terhadap prestasi lompat jauh sebesar (Qhitung = 7,894349 , Qtabel(0.05) = 3,00, Qhitung = 7,894349, Qhitung>Qtabel). Dan pada siswa yang memiliki fleksibilitas togok rendah terdapat perbedaan pengaruh antara metode latihan beban Front Cone Hops dan Multiple Box-to-Box Jumps terhadap Prestasi Lompat jauh sebesar (Qtabel(0.05) = 3,00, Qhitung = 3,398329, Qhitung>Qtabel). Sehingga memang terdapat perbedaan pengaruh latihan plaiometrik dengan fleksibilitas togok terhadap prestasi  lompat jauh pada siswa kelas VII SMP Negeri 5 Negara.
Kata Kunci: Latihan Plaiometrik dan Fleksibilitas togok
Penulis: I Ketut Sarya Widana, Nyoman Dantes, A.A.I.N. Marhaeni
Kode Jurnal: jppaudsddd130153

Artikel Terkait :

Jp PAUD SD dd 2013