Manajemen Stres untuk Menurunkan Kecemasan Menghadapi Ujian Nasional Siswa Sekolah Menengah Pertama
ABSTRAK: Murid mengalami
kecemasan dan ketakutan menghadapi Ujian Nasional. Sumber kecemasan berasal dari
pikiran murid bahwa situasi UN menekan dan kekurangan sumber daya untuk
menghadapi UN. Tujuan penelitian adalah melakukan uji coba pelatihan manajemen
stres berdasarkan prosedur Stress Inoculation Training (SIT) pada murid SMP
yang mengalami kecemasan menghadapi UN. Hipotesis penelitian yaitu pelatihan
manajemen stres dapat menurunkan kecemasan menghadapi UN pada murid tingkat SMP
Negeri. Alat untuk mengukur kecemasan pada murid yaitu skala kecemasan
menghadapi UN. Metode penelitian adalah eksperimen-kuasi. Hasil analisis dengan
teknik anova campuran menunjukan bahwa pelatihan manajemen stres berdasarkan
prosedur SIT secara signifikan dapat menurunkan kecemasan menghadapi UN pada
murid SMPN di Kupang (F=17,192; p<0,01), dengan sumbangan efektif sebesar
86,7%. Murid SMP yang mendapatkan pelatihan manajemen stres mengalami penurunan
tingkat kecemasan menghadapi UN yang signifikan dibandingkan dengan murid yang
tidak mendapatkan pelatihan manajemen stres.
Penulis: Friandry W Thoomaszen
dan Murtini
Kode Jurnal: jppsikologiperkembangan140038
