PERBANDINGAN EFEKTIVITAS ANTARA MINDFULNESSDAN DISTRACTIONTERHADAP VALENSI AFEK

ABSTRAK: Tujuan  dari penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  strategi  yang  paling  efektif dalam meregulasi valensi afek positif, afek netral, dan afek negatif. Penelitian menggunakan desain between  subject dengan  dua kelompok  eksperimen  (mindfulness dan distraction)  dan  satu kelompok  kontrol. Partisipan  adalah  mahasiswa  Fakultas Ilmu Sosial  dan Ilmu  Politik, Universitas Brawijaya sebanyak 152 orang. Induksi regulasi afek dilakukan selama partisipan ditayangkan  IAPS (International  Affective  Picture  System) dan  mengerjakan affect scale.Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa mindfulness lebih  efektif  menurunkan valensi afekpositif  dan  negatif  (p <  0.01)  dibandingkan  dengan distraction.  Sebaliknya,  uji post  hoc menunjukkan  bahwa distraction tidak  memberikan  perbedaan  yang  signifikan  dengan kelompok kontrol (p > 0.05) walaupun sama-sama mampu menurunkan valensi afek negatif.
Kata kunci: distraction, IAPS, mindfulness, regulasi afek
Penulis: Ignatius Ryan Jeffri Dharmawan, Cleoputri Al Yusainy, Ratri Nurwanti
Kode Jurnal: jppsikologikepribadiandd110026

Artikel Terkait :

Jp Psikologi Kepribadian dd 2011