PERBANDINGAN EFEKTIVITAS REGULASI AFEK ANTARA MINDFULNESS DAN REAPPRAISAL TERHADAP VALENSI AFEK
ABSTRAK: Penelitian ini
bertujuan untuk membandingkan efektivitas regulasi afek antara mindfulness yang
identik dengan atensi sadar dan penerimaan tanpa judgement, dengan reapprasisal
yang lebih menekankan reappraisal dan melibatkan aspek kognitif. Pembandingan
dilakukan terhadap valensi afek positif, negatif dan afek netral. Penelitian
ini merupakan penelitian eksperimen dengan melibatkan 153 mahasiswa Universitas
Brawijaya (perempuan:106; laki-laki:47) yang dibagi ke dalam kelompok
mindfulness, reappraisal dan kelompok kontrol. Instrumen yang digunakan adalah
IAPS (International Affective Picture System). Perlakuan dititikberatkan pada
perbedaan instruksi regulasi afek yang diberikan. Adapun analisis yang
digunakan adalah One-way Anova, dan
Post-Hoc Tukey HSD dengan koreksi Brown Forsythe. Hasil penelitian menunjukkan
bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara kelompok reappraisal dan
mindfulness. Pada valensi afek positif dan valensi afek netral, kelompok
mindfulness merupakan kelompok paling efektif dalam melakukan regulasi afek.
Sedangkan pada valensi afek negatif, reappraisal merupakan strategi yang paling
efektif.
Penulis: aria Ulfatul Mahmudah,
Ratri Nurwanti
Kode Jurnal: jppsikologikepribadiandd110022
