PENERAPAN RELAKSASI ATENSI UNTUK MENINGKATKAN KONSENTRASI BELAJAR PADA SISWA SMK
Abstrak: Penelitian
ini bertujuan untuk
mengetahui pengaruh relaksasi
atensi dalam meningkatkan konsentrasi
belajar pada siswa
SMK. Relaksasi atensi
yang digunakan dalam penelitian ini
merupakan sebuah teknik
relaksasi yang lebih
menekankan pada peningkatan kepekaan indera visual. Program
Relaksasi Atensi ini didasarkan pada teori relaksasi atensi dari Robert H.
McKim yang dengan tiga tahapan dasar, yaitu loosening up (peregangan), letting
go (pembebasan ketegangan), going to close (pendekatan masalah). Jenis
penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian eksperimental,
dengan menggunakan pre-test and post-test group design. Subjek pada penelitian
ini merupakan siswa SMK yang berjumlah 60 orang yang terdiri dari 30 orang
dalam kelompok eksperimen dan 30 orang dalam kelompok kontrol. Penelitian ini dilaksanakan
di SMK Wachid Hasyim
Surabaya. Pada kelompok
eksperimen akan diberi perlakuan berupa relaksasi atensi,
sedangkan pada kelompok kontrol yang tidak diberi perlakuan. Untuk mengukur
konsentrasi belajar digunakan tes army alpha. Tes army alpha diberikan kepada kelompok
eksperimen dan kelompok kontrol pada saat pre-test dan post-test. Relaksasi
Atensi dapat meningkatkan konsentrasi belajar pada siswa SMK. Hal ini ditunjukkan
dengan adanya perbedaan konsentrasi belajar antara sebelum dan sesudah
dilakukan relaksasi atensi. Kelompok eksperimen menunjukkan peningkatan
konsentrasi belajar setelah diberi perlakuan relaksasi atens.
Penulis: Olievia Prabandini
Mulyana, Umi Anugerah Izzati, dan Diana Rahmasari
Kode Jurnal: jppsikologiperkembangan130088
