PENERAPAN STRATEGI PENGELOLAAN DIRI UNTUK MENGURANGI INSOMNIA PADA SISWA KELAS VIII A DI SMP PGRI 7 SEDATI SIDOARJO
Abstrak: Tujuan penelitian
yang dilakukan adalah untuk menguji penerapan strategi pengelolaan diri untuk
membantu mengurangi insomnia pada siswa kelas VIIIA SMP PGRI 7 Sedati Sidoarjo.
Jenis penelitian ini adalah Pre Eksperimen Design dengan menggunakan Pre-Test
and Post-Test One Group Design. Subyek penelitian ini adalah 9 siswa kelas
VIIIA SMP PGRI 7 Sedati Sidoarjo yang memiliki tingkat insomnia tinggi. Metode
pengumpulan data yang digunakan adalah angket keterampilan komunikasi antar
pribadi. Jenis angket yang digunakan adalah angket tertutup dengan 4 pilihan
jawaban yang terdiri dari selalu, sering, kadang-kadang, tidak pernah. Analisis
data yang digunakan adalah statistik non parametrik dengan uji tanda. Setelah
diadakan analisis dengan menggunakan uji tanda, dapat diketahui bahwa ρ = 0,02
lebih kecil dari α sebesar 5% = 0,05. Artinya setelah penerapan strategi
pengelolaan diri, siswa mengalami penurunan insomnia dari kategori tinggi
menjadi kategori sedang. Dari hasil analisis data dapat diketahui bahwa ada
perbedaan skor antara sebelum dan sesudah penerapan penerapan strategi
pengelolaan diri terhadap insomnia pada siswa kelas VIIIA SMP PGRI 7 Sedati
Sidoarjo. Dapat disimpulkan bahwa penerapan strategi pengelolaan diri dapat
digunakan untuk membantu siswa dalam mengurangi insomnia.
Penulis: MOCHAMAD CAHYO P R,
TAMSIL MUIS
Kode Jurnal: jpbkdd130466
