EFEKTIVITAS TERAPI RELAKSASI UNTUK MENGURANGI TINGKAT STRES KERJA BAGIAN PENJUALANPT. SINAR SOSRO SEMARANG
ABSTRAK: Penelitian ini
bertujuan untuk mengetahui efektivitas terapi relaksasi yang digunakan untuk
mengurangi tingkat stres kerja karyawan bagian penjualan di PT. Sinar Sosro
Semarang. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan pretest dan
posttest control group design. Uji statistik yang dilakukan pada penelitian ini
menggunakan rumus Wilcoxon Signed Ranks Test. Hasil uji statistik pada pretest
dan posttest dengan Wilcoxon Sign Rank Test menunjukkan nilai z=-2,670 serta
nilai p=0,008, p<0,05. Hasil tersebut menyimpulkan bahwa ada perbedaan stres
kerja yang signifika antara pretest dengan posttest pada kelompok eksperimen,
sehingga ada penurunan stres kerja yang signifikan setelah diberikan terapi
relaksasi. Jadi dapat disimpulkan bahwa terapi relaksasi pernafasan efektif
untuk menurunkan tingkat stres kerja karyawan bagian penjualan PT. Sinar Sosro Semarang.
Penulis: Qurrotun Ayu. Sumbodo
Prabowo, Dewi Setyorini
Kode Jurnal: jppsikoterapidd130042
