EFEKTIFITAS TEKNIK RELAKSASI UNTUK MENGURANGI KEJENUHAN BELAJAR
Abstrak: Penelitian ini
bertujuan untuk mengetahui apakah teknik relaksasi efektif untuk mengurangi
kejenuhan belajar pada siswa kelas XI di SMA N 6 Yogyakarta. Penelitian ini
merupakan penelitian kuantitatif menggunakan metode quasi eksperimental dengan
desain non-equivalent control group design. Populasi penelitian ini adalah
siswa kelas XI SMA N 6 Yogyakarta yang berjumlah 259 siswa. Sampel diambil
menggunakan teknik simple random sampling dan didapat sampel yaitu kelas XI IPA
5 sebagai kelompok eksperimen dan kelas XI IPA 6 sebagai kelompok kontrol. Alat
pengumpul data utama berupa skala kejenuhan belajar, dan alat pengumpul data
tambahan berupa lembar self report. Penelitian ini memberi perlakuan berupa
relaksasi otot untuk kelompok eksperimen dan bimbingan klasikal untuk kelas
kontrol. Uji hipotesis menggunakan analisis uji t melalui aplikasi SPSS for
Windows 21.0 Version.Hasil penelitian menunjukkan bahwa relaksasi otot efektif
untuk menurunkan kejenuhan belajar. Hal ini ditunjukan dari hasil rata-rata
tingkat kejenuhan belajar kelompok eksperimen pada pretest yaitu 26,6923
menjadi 18,0385 pada hasil rata-rata posttest. Hasil uji hipotesis menggunakan
uji t diperoleh nilai sig. 0,003<0,05 sehingga Ha diterima dan Ho ditolak.
Penulis: Fitri Ningsih
Kode Jurnal: jpbkdd160306
Artikel Terkait :
Jp Bimbingan dan Konseling dd 2016
- STARTEGI INTERVENSI PENGEMBANGAN KARAKTER REMAJA DALAM SISTEM NILAI MENUJU INDONESIA EMAS
- MANAJEMEN IMPLEMENTASI MODEL PEMBELAJARAN BERBASIS TUGAS (TASK BASED LANGUAGE TEACHING) UNTUK MENINGKATKAN KETERAMPILAN BERBICARA MAHASISWA
- PERILAKU BULLYING DI SEKOLAH
- PERANAN KOMONIKASI DALAM MENINGKATKAN PRESTASI PESERTA DIDIK
- PROGRAM PEMBINAAN KEPALA SEKOLAH DALAM MENINGKATKAN KINERJA GURU (SDN KECAMATAN KERTAK HANYAR KABUPATEN BANJAR)
- IMPLIKASI KINERJA KEPALA SEKOLAH DALAM MANAJEMEN BERBASIS SEKOLAH DI TINGKAT KABUPATEN
- ANALISIS ESKALASI HUBUNGAN DALAM KOMUNIKASI ANTAR PRIBADI SISWA
- SELF RESILIENCE PADA KONSELOR: KONSTRUKSI KONSELOR TAHAN UJI SEBAGAI PRIBADI EFEKTIF DALAM MELAYANI KONSELI
- BIMBINGAN KELOMPOK MELALUI ROLE PLAYING UNTUK MOTIVASI BELAJAR MAHASISWA BK ANGKATAN 2015-2016 IKIP PGRI PONTIANAK
- MINAT DAN MOTIVASI BELAJAR MAHASISWA BERKEBUTUHAN KHUSUS (Studi Deskriptif Pada Mahasiswa Tuna Netra)
- SELF RESILIENCE PADA KONSELOR: KONSTRUKSI KONSELOR TAHAN UJI SEBAGAI PRIBADI EFEKTIF DALAM MELAYANI KONSELI
- EFEKTIVITAS BIMBINGAN KELOMPOK MELALUI TEKNIK BERMAIN PERAN DALAM MENINGKATKAN SIKAP PROSOSIAL PADA MAHASISWA BIMBINGAN DAN KONSELING SEMESTER 1 UNIVERSITAS PGRI YOGYAKARTA
- STRATEGI MENGHADAPI STRES SAAT MENYUSUN SKRIPSI PADA MAHASISWA PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MAGELANG
- Effect of School Climate, Work Stress and Work Motivation on Performance of Teacher
- Role of the Counselors to Motivate Athletes of West Sumatra at PON XIX
- Correlation between Self Concept and Defence Mechanism of Students
- PENERAPAN MODEL PEMBELAJARAN JIGSAW UNTUK MENINGKATKAN HASIL BELAJAR IPS BERBASIS MULTIKULTURAL
- Development of Guidance Self-Adaptation to Vocational Student
- PICTORIAL RIDDLE MELALUI PEMBELAJARAN ATTENTION, RELEVANCE, CONFIDENCE, SATISFACTION (ARCS) UNTUK MENINGKATKAN KEMAMPUAN PEMECAHAN MASALAH DAN MOTIVASI BERPRESTASI SISWA
- PENINGKATAN KARAKTER TANGGUNG JAWAB SISWA SD MELALUI PENILAIAN PRODUK PADA PEMBELAJARAN MIND MAPPING
- PROFIL KEMAMPUAN PEMECAHAN MASALAH SISWA BERMOTIVASI BELAJAR TINGGI BERDASARKAN IDEAL PROBLEM SOLVING
- PEMBINAAN MENTAL BAGI ATLET PEMULA UNTUK MEMBANTU PENGENDALIAN AGRESIFITAS
- PENGARUH MODEL PROBLEM BASED INSTRUCTION DALAM MENGEMBANGKAN KEMAMPUAN BERPIKIR KRITIS SISWA SEKOLAH DASAR
- PENGEMBANGAN KEGIATAN BELAJAR SISWA MELALUI LAYANAN PENGUASAAN KONTEN BERBASIS LATIHAN PENELITIAN UNTUK MENINGKATKAN HASIL BELAJAR
- The Effect of School Based Management to Teacher Professionalism of