Menurunkan Indeks Massa Tubuh Perempuan Dewasa dengan Kelebihan Berat Badan dan Kegemukan melalui Latihan Fisik Interval Training
Abstract: Sebagian besar kematian
di dunia berhubungan dengan penyakit akibat kelebihan berat badan dan
kegemukan. Latihan fisik interval training menjadi alternatif untuk
mengatasinya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan fisik
interval training terhadap Indeks Massa Tubuh dengan menggunakan metode
eksperimental semu dengan kelompok kontrol yang melibatkan 44 sampel perempuan
dewasa dengan masalah kelebihan berat badan dan kegemukan. Hasil penelitian
menunjukan bahwa latihan fisik interval training dapat memberikan manfaat
penurunan Indeks Massa Tubuh setelah 12 kali latihan (p= 0,000). Perawat
komunitas diharapkan dapat mengimplementasikan latihan fisik interval training
sebagai bagian dari program pencegahan penyakit tidak menular di masyarakat.
Keywords: indeks massa tubuh;
kelebihan berat badan; kegemukan; latihan fisik interval training; perempuan
dewasa
Penulis: Irma Darmawati, Agus
Setiawan, Henny Permatasari
Kode Jurnal: jpkeperawatandd150669
