PERUBAHAN KELUHAN GEJALA PRAHAID DENGAN SENAM AEROBIK
ABSTRAK: Gejala prahaid
merupakan kumpulan gejala fisik, emosi dan tingkah laku yang terjadi menjelang menstruasi
yang dapat mengganggu aktivitas seorang wanita. Aktivitas fisik aerobik dapat
meningkatkan tingkat endorfin, menurunkan estrogen, meningkatkan transportasi
oksigen dalam otot dan meningkatkan kesejahteraan psikologis. Tujuan penelitian
ini adalah mengidentifikasi perbedaan pengaruh senam aerobik dan pendidikan
kesehatan terhadap keluhan gejala prahaid. Metode: Rancangan penelitian ini
menggunakan metode quasy experiment control group design. Penelitian dilakukan
di Akademi Keperawatan Intan Martapura dan Akademi Kebidanan Banjarbaru dengan
subjek penelitian adalah seluruh mahasiswa yang tercatat sebagai mahasiswi
Akademi Keperawatan Intan Martapura dan Akademi Kebidanan Banjarbaru. Dengan
teknik purposive sampling, didapatkan sebanyak 40 responden. Hasil: Berdasarkan
uji korelasi pearson pada kelompok perlakuan dan kontrol sebelum dilakukan
perlakuan didapatkan hasil 0,862 (α > 0,05, berarti tidak ada hubungan
keluhan gejala prahaid antara kelompok perlakuan dan kontrol. Setelah
intervensi didapatkan hasil 0,018 (α < 0,05), berarti ada hubungan senam
aerobik dengan keluhan gejala prahaid dengan tingkat kekuatan hubungan lemah
yaitu 0,373. Dari uji komparatif T Test pada kasus dan kontrol sebelum
dilakukan perlakuan didapatkan hasil sign 0,862 (α ≥ 0,05), berarti tidak ada
perbedaan keluhan gejala prahaid pada kelompok perlakuan dan kontrol. Setelah dilakukan
intervensi didapatkan hasil sign 0,018 (α < 0,05), berarti ada perbedaan
keluhan gejala prahaid pada kelompok perlakuan yang melakukan senam aerobik
dengan kontrol yang mendapatkan pendidikan kesehatan. Uji paired test pada kasus
sebelum dan sesudah dilakukan perlakuan berupa senam aerobik didapatkan hasil
sign 0,000 (α < 0,05), berarti ada perbedaan keluhan gejala prahaid sebelum
dan sesudah dilakukan senam aerobik. Pada kelompok kontrol sebelum dan sesudah dilakukan
perlakuan berupa pendidikan kesehatan didapatkan hasil sign 0,056 (α ≥ 0,05),
berarti tidak ada perbedaan keluhan prahaid keluhan gejala prahaid sebelum dan
sesudah dilakukan pendidikan kesehatan. Analisis dan Diskusi: Bagi mahasiswa
yang mengalami keluhan gejala prahaid, sebaiknya melakukan senam aerobik secara
teratur sebagai salah satu cara untuk mengurangi keluhan gejala prahaid.
Kata kunci: keluhan gejala
prahaid, senam aerobik, pendidikan kesehatan
Penulis: Sirajudin Noor,
Raihana Norfitri
Kode Jurnal: jpkesmasdd150663
