EFEKTIFITAS ACUYOGA TERHADAP KELUHAN INSOMNIA PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI MASYARAKAT AGRICULTURE TRADITIONAL DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS NGANCAR KABUPATEN KEDIRI
Abstrak: Ibu hamil trimester 3
mengalami gangguan pola tidur hal ini desebabkan karena ketidaknyamanan rasa
nyeri pada pinggang akibat dari pembesaran uterus ke posisi anterior. Penurunan
durasi tidur pada ibu hamil dapat membuat kondisi ibu hamil menurun,
konsentrasi berkurang, mudah lelah, badan terasa pegal, tidak mood bekerja, dan
cenderung emosional.Hal ini dapat membuat beban kehamilan menjadi semakin berat
(Bambang BR, 2004).Oleh karena itu, di terapi dengan teknik acuyoga yang
diharapkan dapat menurunkan insomnia. Acuyoga terdiri dari latihan pernafasan,
meditasi, relaksasi dan menggunakan titik meridian dalam tubuh untuk mengatasi
stress dan nyeri punggung yang bisa menyebabkan insomniapada ibu hamil.tujuan
penelitian ini adalah untuk mengetahui efektifitas tehnik acuyoga terhadap
keluhan insomnia pada ibu hamil trimester 3 di masyarakat agricultural
traditional. Metode penelitian yangdigunakan adalah pretest-posttest design
dengan tehnik consecutive sampling dan jumlah sampel sebesar40 org di bagi
menjadi 4 kelompok, masing-masing kelompok diberikan perlakuan sebanyak 4x
dalam 2 minggu. Alat ukur yang digunakan adalah kuesioner dan skala ISI
kemudian dianalisis dengan pairedsample t-test. Berdasarkan hasil penelitian
menunjukkan terdapat efektifitas tehnik acuyoga terhadap insomnia pada ibu
hamil dengan thitung = 13.397 dengan ttabel =0.021. diharapkan tehnik acuyoga
dapat menjadi salah satu tehnik untuk mengurangi insomnia pada ibu hamil karena
tehnik ini dapat merelaksasi otot-otot tubuh sehingga ibu hamil terasa nyaman.
Kata Kunci: acuyoga, insomnia,
ibu hamil trimester 3
Penulis: Nevy Norma Renityas,
Levi Tina Sari, Wahyu Wibisono
Kode Jurnal: jpkebidanandd170208
