PENGARUH YOGA TERHADAP NYERI SENDI PADA LANSIA DI PSLU BLITAR
Abstrak: Penuaan atau proses
terjadinya tua adalah suatu proses menghilangnya secara perlahan-lahan kemampuan
jaringan untuk memperbaiki diri dan mempertahankan fungsi normalnya. Beberapa
perubahan fisik akan terjadi di semua sistem, misal pada sistem musculoskeletal
terjadi penurunan cairan pada tulang sehingga terjadi kekakuan sendi dan nyeri
sendi. Penatalaksanaan nyeri sendi dengan beberapa terapi nonfarmakologi salah
satunya adalah yoga. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengidentifikasi adanya
pengaruh yoga dengan nyeri sendi pada lansia. Metode; desain penelitian ini pre
andpost test without control, dengan jumlah sample 10 lansia diambil secara
purposive sampling. Penelitian ini dilakukan di pelayanan sosial lanjut usia
Blitar 11-14 Desember 2016, pengumpulan data dengan menggunakan Visual Analog
Scale (VAS). Hasil penelitian ini sebelum lansia mengikuti yoga 80% merasakan
nyeri sendi dengan skala sedang setelah mengikuti yoga 50% lansia yang merasakan
nyeri ringan, dari hasil analisa statistic dengan Paired T Test didapatkan p =
0,001 sehingga dapat disimpulkan ada pengaruh senam yoga terhadap nyeri sendi.
Oleh sebab itu hendaknya pengelola panti dapat memfasilitasi lansia untuk
mengikuti yoga dengan mendatangkan instruktur yoga, mengingat yoga tidak hanya
menurunkan nyeri sendi tetapi juga mengurangi stress dan meningkatkan
keseimbangan energi.
Kata Kunci: lansia, yoga,
nyeri sendi
Penulis: Ning Arti Wulandari
Kode Jurnal: jpkebidanandd160387
