EFEKTIFITAS SENAM ZUMBA TERHADAP TERKONTROLNYA TEKANAN DARAH DI KECAMATAN SOMBA OPU KABUPATEN GOWA
Abstrak: Aktivitas masyarakat
yang kekurangan gerak dalam waktu lama akan memiliki peluang lebih besar
mengalami penyakit hipokinetik, yang berdampak terhadap munculnya penyakit
degeneratif seperti tekanan darah tinggi. Hal ini menjadikan peneliti ingin
mengetahui cara mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Senam zumba merupakan salah satu upaya untuk mengontrol
tekanan darah sekaligus untuk mencapai tingkat kesegaran jasmani yang baik
serta dapat meningkatkan kemampuan fungsional. Jenis penelitian ini menggunakan
pendekatanPreexperimental Design dengan menggunakan rancanganpretest-posttest
one group design. Dalam desain ini satu
kelompok objekdiukur sesudah mendapat perlakuan dengan senam zumba pada hari
pertama dan pada hari kesembilan dengan membandigkan dengan pengukuran sebelum
perlakuan.Data diolah denganmenggunakan program komputer SPSS release 18.0 for
Windows.Adapun tujuan penelitian ini adalah diketahui adanya efektivitas senam
zumba terhadap terkontrolnya tekanan darah pada penduduk kelurahan Romang Polong.
Dari uji WilcoxonSigned Ranks Testdiketahui bahwa senam zumbaberpengaruh
secara signifikan terhadap terkontrolnya tekanan darah sistol dan diastol
karena nilai p value sistole 0.016 < (0.05) dan nilai p value diastole
0.014< (0.05).Terjadi perubahan terhadap tekanan darah sistol maupun diastol
setelah perlakuan.Pada tekanan darah sistol, responden terbanyak sebelum
perlakuan yaitu tidak terkontrol sebesar 70% kemudian setelah perlakuan
responden terbanyak yaitu terkontrol sebesar 60%.Begitu pula dengan diastol,
sebelum perlakuan jumlah responden terbanyak tidak terkontrol sebesar 90%
kemudian setelah perlakuan terbanyak yaitu terkontrol sebesar 50%. Senam zumba
secara teratur selama 3 minggu dengan frekuensi 9 kali pada penduduk kelurahan
Romang Polong Kecamatan Somba Opu Kabupaten Gowa menyebabkan terkontrolnya
tekanan darah yang bermakna.Sehingga diharapkan kepada pelayanan kesehatan
dapat menjadikan senam zumba sebagai salah satu intervensi dalam menangani dan
mencegah terjadinnya hipertensi.
KATA KUNCI: Efektivitas.,
Senam Zumba., Tekanan Darah
Penulis: Muh Anwar Hafid
Kode Jurnal: jpfarmasidd150656
